Йогата и медитацията водят до положителни промени в мозъка Благодарение на тях хората могат да постигнат спокойствие 22:30 | 19.01.2022
Ето как да се мотивираме за здравословна диета и редовна физическа активност Направете тренировката забавна 15:47 | 11.01.2022
Кое помага за изгаряне на повече калории при тренировките? Важни са последователността и удоволствието 23:55 | 15.12.2021
Йогата е чудесен имуностимулатор - ето как да се погрижим за себе си За имунитета трябва да се грижим целогодишно 06:30 | 28.09.2021
Всекидневни навици за здрави кости Упражненията с леки тежести ще поддържат мускулите ви, но имат благоприятен ефект и върху здравето на костната система 15:48 | 19.08.2021
Продължителни или интензивни тренировки – кой е по-добрият вариант? Ежедневните упражнения са незаменима част от рутината за здраве 13:10 | 28.06.2021
СЗО: Възрастните и юношите да спортуват усилено в пандемията Това ще намали риска от болести, добавят здравните власти 13:00 | 26.11.2020
Проучвания: Има връзка между депресията и първия инфаркт Тя не е просто лошо настроение, а истинско заболяване 22:49 | 03.06.2020
Лошите хранителни навици водят до главоболие В менюто ви задължително да има източник на протеин като мляко, риба или месо 06:00 | 04.05.2020