Йогата и медитацията помагат да се справим със стреса Добър начин са да се понижат нивата на тревожност 15:58 | 22.03.2024
Ефективни методи, които ще ни помогнат да се справим с гнева и стреса Препоръчват се дейности, които отпускат тялото и успокояват дишането 22:21 | 20.03.2024
Безценни съвети за качествен сън - какво да правим и да не правим преди лягане Сънищата ни помагат да се справим със стреса, каза д-р Тодор Георгиев 11:53 | 18.03.2024
Загуба на апетит и умора - не подценявайте пролетната депресия Редовните упражнения биха облекчили стреса 09:19 | 12.03.2024
Намалява риска от рак на стомаха и диабет - няколко причини да ядем лук Той има мощни противовъзпалителни свойства 10:06 | 11.03.2024
Учени откриха как стресът активира раковите клетки Белите кръвни клетки образуват лепкави структури, които правят телесните тъкани податливи на метастази 13:30 | 24.02.2024
От бадемово мляко до чай от валериан - ето кои напитки ни помагат за по-добър сън Магнезият се използва за лечение на безсъние 20:10 | 21.02.2024
Бърнаутът се среща все по-често - кои са първите симптоми? Можем да предотвратим дългосрочните последствия като депресия, проблеми със съня и сърдечно-съдови болести 22:47 | 19.02.2024
Пет причини да си направим "дигитален детокс" Той може да повиши значително усещането ни за наслада от живота 19:50 | 14.02.2024