Тайната на дълголетието: Влиянието на оптимизма и лошото настроение

Легендарният американски актьор Дик Ван Дайк, който навърши 100 години в края на 2025 г., отдава дълголетието си на оптимизма. Той казва: "Никога не се събуждам в лошо настроение".

Научни изследвания показват връзка между оптимизма, ниските нива на стрес и по-дългия живот. Проучвания сочат, че хората с положителна нагласа живеят по-дълго и по-често достигат напреднала възраст.

Според специалистите около 30% от шансовете за достигане на 90 години зависят от наследствеността, а 70% – от начина на живот, включително храненето, физическата активност и психичното благополучие.

Като пример често се посочва и природозащитникът Дейвид Атънбъро, който също отпразнува своя 100-годишен юбилей. Макар самият той да отдава дълголетието си на късмета, през целия си живот остава физически и социално активен и никога не губи страстта си към работата, информира БГНЕС.

Допълнителни доказателства идват от най-голямото изследване на столетници и техните семейства в САЩ. То показва, че хората със силно чувство за цел в живота страдат по-рядко от заболявания, инвалидизация и когнитивни нарушения.

Снимка: magnific