Колко протеин ни трябва дневно и защо балансът с фибрите е ключов Съвети за здравословен прием и поддържане на форма 22:35 • 12.09.2025
Сънят е важен за регулиране на теглото За повечето възрастни 7-9 часа висококачествен сън на денонощие са разумна цел 23:30 • 11.09.2025
Пет лесни навика за дълъг живот и забавяне на стареенето Прости промени, които влияят на здравето ни всеки ден 16:54 • 11.09.2025
Средиземноморската диета намалява риска от Алцхаймер Режимът залага на много плодове, зеленчуци, зехтин, риба, ядки и пълнозърнести храни 01:30 • 10.09.2025
Метаболизмът ни се забавя, когато започнем да сваляме килограми Има способността да се адаптира към новия режим 21:12 • 01.09.2025
При топло време качваме килограми, микровълновата фурна също влияе Д-р Зорница Спасова обясни връзката между глобалното затопляне и затлъстяването 10:37 • 31.08.2025