Лунна диета през октомври 2026 г. - фази и правила за детокс

Лунната диета е детоксикиращ режим, съобразен с лунните фази. В рамките на 24 часа от настъпването на съответната фаза се консумират само течности (вода, чайове, фрешове).

Напълно се изключват твърди храни, млечни продукти и алкохол.

Елиминираме излишните задържани течности

Лунната диета ни помага да елиминираме част от излишните задържани течности. След приключването на съответната лунна фаза е важно да се захраним постепенно с по-леки храни, като домашни супи, салати, кисело мляко, риба, горски плодове.

Тя е добра възможност между отделните фази на Луната да следваме по-здравословен начин на хранене. 

Лунната диета не е подходяща за бременни, кърмещи жени. 

Ето и фазите на Луната за октомври 2026:

• 3.10.2026 г. – 16:15 часа – последна четвърт
• 10.10.2026 г. – 18:11 часа – новолуние в знака на зодия Везни
• 18.10.2026 г. – 19:37 часа първа четвърт
• 26.10.2026 г. – 06:07 часа – пълнолуние в знака на зодия Телец

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: magnific