21 минути са необходими на българите да заспят, 17% от нас сънуват кошмари Всеки втори се събужда уморен и има нужда от допълнителен сън 13:47 | 15.03.2024
Тялото ни издава кога не сме щастливи Желанието за вредни храни, безсънието са само част от признаците 14:54 | 27.02.2024
От бадемово мляко до чай от валериан - ето кои напитки ни помагат за по-добър сън Магнезият се използва за лечение на безсъние 20:10 | 21.02.2024
Безсънието влияе зле на мозъка и уврежда краткосрочната памет Може да сме по-нервни, раздразнителни или тревожни 12:02 | 20.02.2024
Как да се справим с безсънието? Преди лягане трябва да се избере дейност, която успокоява 23:15 | 11.01.2024
Липата - вълшебството срещу кашлица, астма и екземи Тя спомага за облекчаване на депресия, стрес и безсъние 15:44 | 14.12.2023
Ще ви изненада най-добрият подход за ободряване след недоспиване 20-минутна тренировка може да подобри мозъчната функция 14:46 | 03.12.2023
Как да останем бодри и енергични по време на нощна смяна? Учени препоръчват да направим две дремки с различно време 23:10 | 29.09.2023