Любопитно За здрав сън: Експерт посочи хранителните навици, които трябва да избягваме 22:00 | 03.03.2024
От бадемово мляко до чай от валериан - ето кои напитки ни помагат за по-добър сън Магнезият се използва за лечение на безсъние 20:10 | 21.02.2024
Хъркането, освен досадно, е и опасно за здравето То може да увреди каротидните артерии 13:20 | 21.02.2024
Безсънието влияе зле на мозъка и уврежда краткосрочната памет Може да сме по-нервни, раздразнителни или тревожни 12:02 | 20.02.2024
Как ни влияят енергийните напитки и какви рискове за здравето крият? Оказват различно влияние на двата биологични пола 18:10 | 08.02.2024
Само няколко месеца до лятото: Как да влезем във форма? Битката с килограмите става все по-ожесточена с годините 11:14 | 06.02.2024
Няколко начина да подсилим мускулите си и да си осигурим дълголетие Сънят е много важен за възстановяването на мускулите 09:11 | 02.02.2024
Как да се справим с безсънието? Преди лягане трябва да се избере дейност, която успокоява 23:15 | 11.01.2024
Депресия, умора и напълняване - как да познаем, че ни липсва витамин D? Ниските нива са свързани и с колебания в психичното здраве 08:32 | 04.01.2024
Недостатъчният сън води до трупане на тегло Каква е връзката между съня и трудностите в отслабването? 22:27 | 28.12.2023