Как да се отървем от паласките и да намалим талията? Обърнете внимание на храненето и започнете да тренирате коремните мускули 14:42 | 01.12.2023
Как да намалим мазнините в областта на ханша и бедрата? Здравословното хранене е първата стъпка 22:18 | 16.10.2023
Тийнейджърите се нуждаят от 20-минутна физическа активност дневно Тя е ефективна за подобряване на кардиореспираторната им форма 14:42 | 22.06.2022
Скачане на въже - прекрасно кардио упражнение за топене на мазнини Неслучайно е част от тренировката на спортисти от най-различни дисциплини 11:02 | 18.01.2022
Положителни и отрицателни последици за тялото ни от бягането По време на тичане се освобождават ендорфини, които се борят със стреса 14:54 | 05.01.2022
Риск от травми и болки - защо не трябва да тренираме по един и същ начин За да започнете отново да виждате резултатите си, правете разнообразни упражнения 18:17 | 22.12.2021
Ценни съвети за постигане на стегнат корем Не залагайте на дългите тренировки и прекомерните натоварвания в тази област 12:58 | 19.07.2021
Кои са кардио тренировките, които горят повече калории от тичането Плуването и скачането на въже са ефективен начин за премахване на излишните мазнини 17:27 | 05.05.2021
По колко крачки трябва да изминаваме на ден? Рискът от преждевременна смърт продължава да намалява с повече изминато разстояние 14:20 | 03.05.2021