4 упражнения, с които можем да изгорим много калории и мазнини Упражненията с добавена тежест ускоряват метаболизма 18:45 | 24.04.2024
Някои упражнения, с които ще изгорим най-много калории Добре е да ги съчетаем с промени в храненето 09:18 | 24.04.2024
Как да се отървем от паласките и да намалим талията? Обърнете внимание на храненето и започнете да тренирате коремните мускули 14:42 | 01.12.2023
Как да намалим мазнините в областта на ханша и бедрата? Здравословното хранене е първата стъпка 22:18 | 16.10.2023
Тийнейджърите се нуждаят от 20-минутна физическа активност дневно Тя е ефективна за подобряване на кардиореспираторната им форма 14:42 | 22.06.2022
Скачане на въже - прекрасно кардио упражнение за топене на мазнини Неслучайно е част от тренировката на спортисти от най-различни дисциплини 11:02 | 18.01.2022
Положителни и отрицателни последици за тялото ни от бягането По време на тичане се освобождават ендорфини, които се борят със стреса 14:54 | 05.01.2022