Защо косата ни пада повече: Не само гените са виновни

Растежът на косата е непрекъснат биологичен процес, който се влияе от много повече фактори от генетиката и хормоните.

Косменият фоликул реагира на цялостното физиологично състояние на организма, затова продължителният стрес, лошият сън и нездравословният начин на живот могат да повлияят на нормалния цикъл на растеж на косата, според Times of India.

Възможно ли е причината да е стресът?

Един от най-ясните примери е косопадът, свързан със стрес, известен като телогенен ефлувиум. Силният емоционален или физически стрес може да наруши нормалния цикъл и да накара по-голям брой космени фоликули да преминат във фаза на покой.

Важно е да се има предвид, че косопадът може да не се появи веднага.

Сънят също е важен фактор

Сънят е друг фактор, на който трябва да се обърне по-голямо внимание. Той помага за регулирането на редица процеси, свързани с хормоналния баланс, реакциите на организма към стрес, функциите на имунната система и циркадния ритъм.

Нови изследвания установяват връзка между нарушенията на съня и различни видове косопад, въпреки че тази зависимост е сложна и може да действа и в двете посоки. Самият косопад също може да предизвика тревожност и да наруши съня, създавайки цикъл, който трудно може да бъде прекъснат.

Промените в съвременния начин на живот

Съвременният начин на живот може да добави няколко стресови фактора едновременно: нередовен режим на сън, продължително излагане на екрани, заседнал начин на живот, ограничителни диети, резки промени в теглото и постоянен психологически стрес.

Това не означава, че всеки случай на косопад е свързан с начина на живот. Трябва да бъдат взети предвид и генетичните фактори, хормоните, хранителните дефицити, медицинските състояния и конкретният вид косопад.

В крайна сметка

Важно е косата да се разглежда като част от по-голямата биологична система на организма. Редовният сън, пълноценното хранене, физическата активност и по-доброто управление на стреса могат да подпомогнат цялостното здраве.

При продължителен или внезапен косопад обаче не бива просто да се приема, че причината е начинът на живот. От съществено значение е да се установи основната причина, тъй като различните видове косопад могат да протичат по много различен начин и да изискват различен подход.

Снимка: Magnific