Крехък спанак, ароматни подправки и апетитна златиста заливка - това ястие в чудесен избор за обяд или вечеря.
Рецептата е лесна за приготвяне и съчетава свежестта на зеленчуците с плътния вкус на яйцата и кашкавала.
Необходими продукти:
- спанак - 1 кг
- ориз - 1 ч.ч.
- зелен лук - 1 връзка
- пресен чесън - 2 стръка
- джоджен - 1 ч.л. сух или 2 стръка пресен
- домати - 3 с.л. консервирани
- сол - на вкус
- черен пипер - на вкус
- олио - 30 мл
За заливката:
- яйца - 2 бр.
- кисело мляко - 200 г
- сол - на вкус
- кашкавал - 100 г настърган
Задушаване на зеленчуците
В загрято олио задушете за няколко минути ситно нарязаните лук и чесън, докато омекнат и освободят аромата си.
Добавете предварително почистения и нарязан спанак, налейте около 50 мл вода и оставете продуктите да се задушават под капак за 10-15 минути.
След това прибавете измития ориз и разбъркайте добре. Добавете доматите и овкусете със сол, черен пипер и джоджен.
Прехвърлете сместа в тава, залейте с две чаени чаши гореща вода и печете в предварително загрята фурна до пълното сваряване на ориза.
Приготвяне на заливката
Междувременно пригответе заливката, като разбиете яйцата и към тях добавите киселото мляко и настъргания кашкавал.
Когато ястието е готово, залейте го равномерно със сместа и върнете тавата във фурната за още около 10 минути, докато заливката придобие лек златист загар.
След изключване на фурната оставете ястието за кратко на топло, за да се смесят ароматите и вкусовете.
Telegram промени света: кой е Павел Дуров – загадъчният милиардер зад приложението
Китайската комунистическата партия засилва контрола върху кадрите и парите им
Защо Германия и Холандия закупиха десетки бронирани машини от Rheinmetall?
Коя е Илияна Йотова, първата жена президент на България?
ЕМА одобри първия перорален непептиден GLP-1 агонист
Запушен нос през нощта – защо симптомите често се влошават, когато легнем?
Профилактика на рахит и дефицит на витамин Д при детето
Самотата като рисков фактор за здравето - защо социалните връзки са част от медицината на дълголетието?
Успешна енергийна модернизация удължава мисията на „Вояджър 1“
Океанските аномалии: Каква информация за НЛО пази в тайна правителството на САЩ
Космическите апарати стават автономни: AI поема контрола в Космоса
Експеримент на МКС тества устойчивостта на растенията за бъдещи мисии до Луната
Урсула фон дер Лайен поздрави Йотова
Гюров: Като общество трябва да търсим обединение, а не разделение
Йотова: Без Румен Радев нямаше да се справим
Радев: Йотова ще бъде достоен президент!
Паралелно преброяване на гласовете: Преднината на Йотова сериозно се увеличи
Андрей Гюров: Предстоят тежки времена, ще видим как ще продължим
Илияна Йотова: Нямаше да се справим без Радев и "Прогресивна България"
Паралелното преброяване задълбочи разликата между Йотова и Гюров до близо 20 пункта*
Тръмп се вижда като „г-н Вето“, ако демократите спечелят изборите