Крехък спанак, ароматни подправки и апетитна златиста заливка - това ястие в чудесен избор за обяд или вечеря.
Рецептата е лесна за приготвяне и съчетава свежестта на зеленчуците с плътния вкус на яйцата и кашкавала.
Необходими продукти:
- спанак - 1 кг
- ориз - 1 ч.ч.
- зелен лук - 1 връзка
- пресен чесън - 2 стръка
- джоджен - 1 ч.л. сух или 2 стръка пресен
- домати - 3 с.л. консервирани
- сол - на вкус
- черен пипер - на вкус
- олио - 30 мл
За заливката:
- яйца - 2 бр.
- кисело мляко - 200 г
- сол - на вкус
- кашкавал - 100 г настърган
Задушаване на зеленчуците
В загрято олио задушете за няколко минути ситно нарязаните лук и чесън, докато омекнат и освободят аромата си.
Добавете предварително почистения и нарязан спанак, налейте около 50 мл вода и оставете продуктите да се задушават под капак за 10-15 минути.
След това прибавете измития ориз и разбъркайте добре. Добавете доматите и овкусете със сол, черен пипер и джоджен.
Прехвърлете сместа в тава, залейте с две чаени чаши гореща вода и печете в предварително загрята фурна до пълното сваряване на ориза.
Приготвяне на заливката
Междувременно пригответе заливката, като разбиете яйцата и към тях добавите киселото мляко и настъргания кашкавал.
Когато ястието е готово, залейте го равномерно със сместа и върнете тавата във фурната за още около 10 минути, докато заливката придобие лек златист загар.
След изключване на фурната оставете ястието за кратко на топло, за да се смесят ароматите и вкусовете.
Божанов: Радев поема щафетата, превръщаме се в “Орбанова Унгария”
Българите все по-често залагат на хранителни добавки – какво стои зад тенденцията?
ГЕРБ-СДС: Защитата на патриарх Кирил не ни прави по-богати
Медикаментозен аборт - медицината заменя инвазивна процедура с медикамент, но не във всички случаи
Шистозомиаза – паразитна инфекция от сладководни водоеми с риск за пътуващите
Хепсидин като лабораторен маркер – кога феритинът не показва истинския железен дефицит
Как нискостепенното възпаление ускорява стареенето?
В марсиански метеорит откриха камък, какъвто не се среща на Червената планета
ЕКА изстреля нова конфигурация на „Ариана 6“ с рекорден товар
Защо бедните остаряват по-бързо от богатите: Проучване разкрива причините
Създадоха невроморфен чип, който имитира човешкото зрение
Благотворителният "Мач на Надеждата" в Бургас събра 348 447 евро
Първото впечатление се създава за 7 секунди: Ролята на детайлите в мъжката визия
86 пожара гасиха огнеборците за ден у нас
33-ма пострадаха във "войната" по пътищата за ден у нас
Виц на деня - 19 юни
Какви са новите тенденции в банята?
Продажбите на дребно във Великобритания се възстановяват
Инфлацията в Япония остава стабилна благодарение на енергийните субсидии