на живо гледай на живо
Последни новини
Търси
гледай на живо Гледай на живо 03:30 Операция История – предаване с...
Новините ON AIR Новините ON AIR Радио ON AIR Радио ON AIR Времето Времето
Последни новини

Десерт със скир, чиа и горски плодове

Здравословна доза протеин и свежест в една чаша

15.04.2026 • 09:26 Редактор:
Сподели във Facebook Изпрати в Mesanger Изпрати в Mesanger
Десерт със скир, чиа и горски плодове
Десерт със скир, чиа и горски плодове

Търсите начин да влезете във форма, без да се отказвате от сладкото? Предлагаме ви лесна и здравословна алтернатива, а именно нискокалоричен десерт със скир и чиа.

Богата на протеини и гарнирана с любимите ви плодове, тази рецепта ще засити глада ви за сладко по най-добрия начин. 

Още по темата
Рецепта за ванилова торта със стар козунак
Рецепта за пухкав козунак с пистакио

Трябват ви:

  • 150 грама натурален скир
  • 2 с. л. семена от чиа
  • 120 мл. неподсладено бадемово мляко
  • 1 ч. л. мед
  • 100 грама свежи горски плодове

Още по темата
Детокс рецепта: Смути с пъпеш, праскова и червено цвекло
Рецепта за палачинкова торта с останалите яйца от Великден

Как се приготвя:

Първо измерете скира, семената от чиа и бадемовото мляко в средна купа. Към тях добавете меда. Разбъркайте добре.

Покрийте купата и поставете в хладилника за поне 2 часа, за да поемат семената течността и да се сгъсти.

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: freepik

Останете информирани с Bulgaria ON AIR и в канала ни в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Тагове:
  • Последни
  • Четени
виж всички новини
Добавяне на коментар
0 от 500
1
1 rate up comment rate down comment 1
ЦъклЮ
преди 1 месец
Мале, Мале ...скир и чия . Запекът на префърцуненото дупе е гарантиран. Яж си кисело мляко и не се прави на каквото не си. Сигнализирай за неуместен коментар
Любопитно виж всички Виж всички
Четени виж всички Виж всички
Последни новини виж всички Виж всички