Чай от маточина срещу стрес и безсъние

Чаят е сред предпочитаните напитки за консумация през цялата година. Но как можем да си помогнем при стрес? Всеки ден попадаме в различни ситуации, които повишават нивата ни на тревожност, безпокойство, стрес.

Учените предполагат, че маточината действа чрез повишаване на нивата на гама-аминомаслената киселина в мозъка. Дългогодишни западни изследвания, свързани с въздействието на маточината, показват, че билката може да помогне за намаляване на тревожността, нервността, да засили когнитивната функция, да облекчи безсънието.

1. Намалява триглицеридите.

2. Действа антибактериално.

3. Помага за баланса на кръвната захар.

4. Подобрява фокуса и намалява хиперактивността.

5. Бори се с вируса на херпес.

6. Бори се с възпалението, а хроничното възпаление може да доведе до болки в тялото и заболявания.

7. Полезна е за здравето на щитовидната жлеза, особено при хиперфункция.

8. Помага при запек.

9. Намалява симптомите на предменструалния синдром.

10. Богата е на витамини С, А, витамини от група В, селен, калий, магнезий, цинк и други.

Четете повече на az-jenata.bg.

Снимка: pixabay