Няколко храни, които изграждат мускулната тъкан Сред тях са яйцата, пилешкото и киноата 12:22 | 09.01.2024
Детокс след празниците - лунна диета за януари Първата фаза на Луната от режима е на 4.01.2024 г. 23:00 | 02.01.2024
За концентрация и по-хубава кожа - няколко причини да пием повече вода Дехидратацията, дори лека, играе лоша шега на организма 17:33 | 27.12.2023
Въпреки отрупаната трапеза, можем да поддържаме добра форма с лесни стъпки Не е нужно да спазваме строги диети 07:30 | 26.12.2023
Двойната брадичка: Причини и начини да се отървем от нея Няколко упражнения, които ще помогнат за заличаването ѝ 13:23 | 19.12.2023
Как да намалим мазнините в областта на ханша и бедрата? Здравословното хранене е първата стъпка 22:18 | 16.10.2023
От тренировки на гладно до веган храна - как Ким Кардашиян поддържа фигурата си? Тя започва тренировката си точно в 5:30 сутринта 14:16 | 04.10.2023
Как да си изберем тренировъчна програма за фитнеса? Трябва да се адаптира към твоите индивидуални нужди и време 11:30 | 04.10.2023
Как да се предпазим от контузии във фитнес залата? Ако имаш възможност, снимай себе си по време на тренировките 22:28 | 26.09.2023