Хранене според кръвната група: Човешката природа вдъхновява нова диета Кръвна група 0 да яде повече протеини, А - да мине изцяло на зеленчуци 14:52 | 26.10.2022
Какво да ядем за добро храносмилане? Пресните зеленчуци са значително по-трудни за усвояване от варените 23:30 | 27.09.2022
Как да добавим протеини в нашето смути, без да ползваме прахообразни? Киселото мляко е чудесно за смутита и богато на протеини 12:25 | 16.08.2022
Семената са чудесен източник на фибри, минерали и витамини - кои да изберем? Тиквеното семе е богато на мед, цинк, желязо, манган, фосфор и магнезий 07:40 | 27.07.2022
Умерената консумация на яйца е полезна за сърдечносъдовото здраве? Яйцата съдържат различни основни хранителни вещества 17:22 | 06.06.2022
Тези храни са верни помощници в борбата с коремните мазнини Протеините, фибрите и полезните мазнини са важна част от храненето 23:50 | 19.05.2022
Какво е важно да правим след тренировка? Има важни практики, които е добре да следвате за повече здраве и добри резултати 16:30 | 15.05.2022
Кои са защитните механизми, които предпазват мозъка от деменция? Олеиновата киселина е от ключово значение за поддържането доброто здраве на мозъка 20:55 | 11.05.2022
Какви са ползите от консумацията на яйца? Те ни осигуряват протеини, витамини и минерали, но ни предпазват и от развитието на деменция 20:49 | 21.04.2022