Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето
За да постигнем перфектна форма, трябват не само добри тренировки, но и добър хранителен режим. Най-важното правило е да се храним здравословно.
Отслабването изисква постоянство и бдителност към храната и калориите, които приемате. Смутитата са едно чудесно средство да се заредите с енергия и полезни хранителни вещества, да се заситите и да топите мазнини.
Може да опитате протеиново смути с ягоди, което може да ви помогне да отслабнете.
Още по темата
Необходими продукти
- 1 и ½ чаши замразени ягоди
- ½ чаша банан
- ½ мерителна лъжица протеин на прах
- 1/3 чаша кисело мляко
- 1 чаша бадемово мляко
Начин на приготвяне:
Разбийте всички съставки в блендер до гладкост. Изпийте смутито веднага, за предпочитане сутрин на закуска.
Четете повече в az-jenata.bg.
Снимка: Pexels
Тагове:
2000 мили до фронта: Пътят на западен разузнавателен дрон до Украйна 
Гърция отново е магнит за звездите: Мадона празнува на Корфу 
Кадиров: Нова група доброволци от Чечения замина за зоната на бойните действия 
Лукашенко с неочаквано послание за украинците: Наредих да отворят граничните пунктове 
Отити при децата през лятото – рискови групи, профилактика и клинични особености 
УМБАЛ „Лозенец“ представя преживелищни подходи в психотерапията 
Билки-репеленти срещу насекоми 
Първа двойна трансплантация у нас: Лекари от ВМА присадиха черен дроб и бъбрек 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 Бургас област, с.Лозенец, 76182.49 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 74 m2 Варна, Кайсиева Градина, 165000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 51 m2 София, Люлин 3, 125900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 80 m2 Варна, Възраждане 1, 164900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 68 m2 Варна, Владиславово, 152000 EUR 
Постигнаха пълна ремисия при рак на бъбреците след клетъчна терапия 
Заснеха уникално създание с прозрачна глава в „Зоната на здрача“ 
Откриха неизвестен досега разлом под Ню Джърси, причинил земетресението от 2024 г. 
Най-големият електрически самолет в света X1 извърши първия си полет 
Пенсионните фондове с нов модел: Как да изберем между динамичен, балансиран и консервативен подфонд? 
Проучване: Все повече българи предпочитат дрехи втора употреба 
Изкуственият интелект назова професиите на бъдещето, някои от тях още не съществуват 
Доктор: При прегряване човека трябва да се изведе на сенчесто място и да се охлади с мокри кърпи 
Майка отправи тежко предупреждение към България: „Не допускайте тази криза да стигне дотук“ 
Кадър на деня за 15 август 
Руската блокада на Черно море срина износа на зърно от Украйна в разгара на жътвата 
Военновременната икономика на Русия води до непосилен за компаниите ръст на заплащането 
Симулация е разкрила уязвимост в доставките на алуминий за САЩ месеци преди войната с Иран 
