на живо гледай на живо
Последни новини
Търси
гледай на живо Гледай на живо 08:15 Опорни хора – изповедите на зн...
Новините ON AIR Новините ON AIR Радио ON AIR Радио ON AIR Времето Времето
Последни новини

Протеиново смути с ягоди за отслабване (РЕЦЕПТА)

Приемайте го сутрин на закуска

13.01.2025 • 10:08 Редактор:
Сподели във Facebook Изпрати в Mesanger Изпрати в Mesanger
Разбийте всички съставки в блендер до гладкост.
Разбийте всички съставки в блендер до гладкост.

За да постигнем перфектна форма, трябват не само добри тренировки, но и добър хранителен режим. Най-важното правило е да се храним здравословно.

Отслабването изисква постоянство и бдителност към храната и калориите, които приемате. Смутитата са едно чудесно средство да се заредите с енергия и полезни хранителни вещества, да се заситите и да топите мазнини.

Може да опитате протеиново смути с ягоди, което може да ви помогне да отслабнете. 

Още по темата
Рецепта за здравословно смути с банан и авокадо

Необходими продукти

  • 1 и ½ чаши замразени ягоди
  • ½ чаша банан
  • ½ мерителна лъжица протеин на прах
  • 1/3 чаша кисело мляко
  • 1 чаша бадемово мляко

Начин на приготвяне:

Разбийте всички съставки в блендер до гладкост. Изпийте смутито веднага, за предпочитане сутрин на закуска. 

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: Pexels

Останете информирани с Bulgaria ON AIR и в канала ни в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Тагове:
  • Последни
  • Четени
виж всички новини
Добавяне на коментар
0 от 500
Любопитно виж всички Виж всички
Четени виж всички Виж всички
Последни новини виж всички Виж всички