Остеопорозата атакува тихо: Ежедневни навици отслабват костите ни, без да подозираме за това

20 октомври се отбелязва като Световен ден за борба с остеопорозата. По света всяка трета жена и един на всеки петима мъже над 50-годишна възраст ще получат фрактура вследствие на остеопороза до края на живота си.

"Остеопорозата е тихо заболяване, пациентите не знаят за неговото наличие, най-често първият симптом е в момента, в който счупят определена кост. Това може да е прешлен, може да е бедрената шийка, китката, но най-честата изява на остеопорозата и доказването ѝ е при наличието на фрактура. За съжаление, остеопорозата променя костната плътност - намалява я, но също така променя и костната микроархитектура", каза ревматологът д-р Владимира Бояджиева в студиото на "България сутрин".

От думите ѝ стана ясно, че на рентгеновата снимка се вижда, че костната плътност е намаляла, но изследването, което трябва да се направи, е остеодензитометрия.

Рисковите фактори за развитие на остеопороза

"Това е общоприетият период, в който може да се установи дали човек се намира в стадий, предхождащ остеопорозата, или заболяването вече се е развило. Много по-често остеопорозата е заболяване на жените и то е свързано до определена степен с хормоните - настъпването на менопауза и намаляване на естрогените. Те благоприятстват загубата на костна плътност. Но трябва да се обърне персонално внимание на всеки пациент, защото има индивидуални рискови фактори - дамите с по-ниско телесно тегло, пушачите, липсата на балансирано хранене", разясни д-р Бояджиева за Bulgaria ON AIR.

Оказва се, че повишената консумация на алкохол е един от рисковите фактори.

"Според Американската асоциация приемът на повече от 3 кафета дневно, в комбинация с останалите рискови фактори, също е благоприятстващ фактор за по-ранната загуба на костна плътност. Калцият е един от микроелементите, който е задължителен за поддържането на добро костно здраве, изгражда костта, витамин D има изключително важна роля за неговото пренасяне до необходимите зони, но всичко трябва да е умерено и да не се прекалява. При прекомерна консумация на калций могат да се образуват камъни в бъбреците", подчерта гостът.

Наследствеността и физическата активност

При заболяването го има и наследствения момент.

"Ако вашата майка е била с по-ранна менопауза, доказани счупвания, независимо на коя кост, е хубаво още в началото на менопаузата жените да направят изследвания за костната плътност, за да знаят изходното ниво на костното здраве. Това заболяване може да бъде овладяно. Превенцията е най-важното нещо - още от юношеска и детска възраст, физическата активност също така е много важна. Нашите деца са на четвърто или пето място по затлъстяване в Европа поради намалената физическа активност. Трябва да има физическа активност в ежедневието на децата", добави д-р Владимира Бояджиева.

Тя препоръча за децата редовен прием на млечни продукти - сирене, кисело мляко.

"За мен по-големият проблем е витамин D, защото той се съдържа в яйчния жълтък, мазни риби, които в менюто на българите са доста ограничени. Много млади жени, включително във възрастовата група между 20 и 30 години, се оказват със сериозен дефицит на витамин D", коментира още ревматологът.