Търсите ли идея за бързо, вкусно и универсално хапване? Бърканите яйца с гъби и спанак са перфектният избор, който пасва идеално както за засищаща закуска, така и за лек обяд или вечеря по всяко време на деня.
Трябват ви:
- 4 големи яйца
- 100 г пресен спанак
- 120 г гъби
- 1 ч. л. зехтин
- 30 г настъргана нискомаслена моцарела
- 1/2 ч. л. чесън на прах
- 1/4 ч. л. черен пипер
- 1/4 ч. л. сол
Как да ги приготвите:
Загрейте зехтина в незалепващ тиган. Запържете гъбите за около 4 минути.
Добавете спанака и го гответе, докато омекне.
Разбийте яйцата със солта, черния пипер и чесъна на прах.
Четете повече в az-jenata.bg.
Снимка: magnific
Тагове:
Валентин Радев за взривовете в ЕМКО: Мисля, че е 60/40 саботаж
Огледало на демографския срив: Индустрията на луксозните услуги за животни бележи бум
Андреа Банда с остър коментар за Тити Папазов, постави под въпрос репутацията му
Щом Бог ти дава дете, Бог ще се погрижи за него: Как Русия принуждава жените да раждат?
Изкуственият интелект от полза за клиничните решения на лекари
Омазненият черен дроб повишава риска за сърцето и бъбреците
Мода и анатомична подкрепа - Перфектните дамски маратонки за активната жена
Миокарден мускулен мост – клинична значимост
Вековното търсене на неуловимата девета планета в нашата Слънчева система
Подценяваният гигант: Древна земна маса ще бъде призната за суперконтинент
Тревожна прогноза: Половината ледници на Земята ще изчезнат до края на века
Европа инвестира 388 млн. евро в нов суперкомпютър с AI
Президентът: След анализ на рисковете ще взема решение нужно ли е свикването на КСНС
Варненката Мария Долнева рецитира "Хаджи Димитър" за 100-годишнината си
Започваш работа на 22 г. и след пенсиониране вземаш 58,5% от заплатата
След забележка за малтретирано куче: Мъж наръга двама пред очите на дете във Варна
Дара се оттегля от медийното пространство
Тръмп: Москва и Киев приеха да прекратят ударите срещу енергийни съоръжения
Финландия се присъединява към инициативата на Франция за ядрено сдържане
Главните акционери в ПИБ продават дяловете си в македонската "Уни Банка"
Въпросът за неутралността на Швейцария отново събуди дебата за националната идентичност