Всички обичаме пица, но често я избягваме заради диетата си.
Предлагаме ви рецепта за пълнозърнесто тесто за диетична пица. С него получавате хрупкава коричка, ценни хранителни вещества и много по-малко рафинирани въглехидрати.
Трябват ви:
- 240 мл топла вода
- 7 г суха мая
- 10 г мед или захар
- 5 г сол
- 15 мл зехтин
- 300-360 г пълнозърнесто брашно
- 20 смесени семена
Начин на приготвяне:
Смесете топлата вода, меда и маята и оставете да престои, докато се образува пяна.
Добавете солта, зехтина и постепенно прибавяйте брашното, докато се получи тесто.
Омесете тестото. Покрийте тестото и го оставете да втаса на топло място, докато удвои обема си.
Четете повече в az-jenata.bg.
Снимка: magnific
Тагове:
Христанов: Ако имам 131 депутати, като ледоразбивач ще карам напред
Градушка прекъсна мача между Ботев Пловдив и Локомотив София ВИДЕО
Никола Стоянов: Хората харчат по-трудно, защото са по-затруднени финансово
Erythema infectiosum или пета болест – при кои деца е по-опасна?
Проучване свързва аутизма със замърсяването на въздуха и заможността
Какво е лечението на сифилиса?
Какво означава различният цвят на изпражненията при бебето?
Кърлежите могат да оцеляват при студ до -30°C
Сондата „Психея“ изпрати редки снимки на Марс по пътя си към най-скъпия астероид
Кога се очаква пикът на Ел Ниньо: Прогноза на климатолози
Астрономи откриха гигантски свлачища на Плутон: Могат да погребат цели градове
30 пияни и дрогирани шофьори спипа КАТ за ден
Все повече българи се отказват от боята за коса у дома
Министърът на туризма отличи хотелите, включени в MICHELIN Guide Hotels
Магнитни бури връхлитат Земята до часове
Завърши вторият детски турнир по плажен футбол за Купите на БФС и Община Варна
Анди Бърнам ще търси гъвкавост във фискалните правила на Великобритания
Кадър на деня за 20 юли
Stellantis назначава нови шефове на Jeep и Ram, за да стимулира продажбите в САЩ
Тръмп: Иран ще си плати за убийството на всеки американски войник