Тропичните нощи в България зачестяват, не проветрявайте през деня

Нощите все по-често не ни носят прохлада. Тропичните нощи в България зачестяват.

Д-р Зорница Спасова, която е гл. ас. в Националния център по обществено здраве и анализи към МЗ, заяви в неделното издание на "България сутрин", че това е свързано с глобалното затопляне. 

"Асиметрично затопляне - по-големите ширини се затоплят повече от средните. По-бързо се затоплят нощите от дните. Ще имаме все повече топли нощи - над 20 градуса. 18-19 градуса се водят комфортни за тялото, но 20 и нагоре... Организмът не може да се охлади. Телесната температура трябва да се намали с 1 градус", обясни тя за Bulgaria ON AIR.

През последните години все по-често достигаме до хронична жега, която изтощава организма и натоварва сърцето и бъбреците, сънят ни е лош. Това води до раздразнителност и агресивност, предупреди специалистът. 

Важно е да си охладите главата, подчерта д-р Спасова и даде предложение:

"Ако си сложите възглавницата във фризер, много по-бързо ще заспите. 20% от топлината се дължат на главата. Идеята е да се намали температурата с един градус. През деня не трябва да се проветрява, само през нощта - между 3 и 6 часа. През деня пускаме топъл въздух и затопляме помещенията, това е вредно, не отваряйте прозорците."

Гостът изтъкна, че глобалното затопляне е причина за удължаване на горещия период и тропичните нощи. За последните години тропичните нощи в София са се увеличили 3-4 пъти.

Д-р Спасова посочи, че топлинният стрес може да доведе дори до фатален край.
 
Оказва се, че хората в активна възраст са изложени повече на горещите дни и тропични нощи, затова те са в най-рисковата група.

ЕПК е повече топлоемко от панела, най-добре е да живеем в тухлено жилище, но от тухли с въздух, а не плътни, отбеляза д-р Спасова.

Тя добави, че в градовете трябват повече зелени зони и да не се допуска презастрояване.

Гледайте целия разговор във видеото.