Какво отразява SPF и как най-ефективно да се предпазим от слънчевите лъчи

Лятното слънце и влажността могат да повлияят на кожата ни като увеличат производството на мазнини и риска от увреждане от слънцето.

"Всеки сезон има своята специфика. Зимата също вреди на кожата заради студа и вятъра. Задължителните стъпки за мен са три - почистване, хидратация и фотозащита. Това важи за мъже, жени и деца - за всяка възраст. Основна роля на кожата е бариерната и ако не е добре почистена, ще затрудняваме функцията", обясни дерматологът д-р Мария Тончева в неделното издание на "България сутрин".

Трябва да намерим правилния продукт

По думите ѝ е задължително сутрин и вечер да измиваме лицето си.

"Важно е да изберем правилен продукт за миене на кожата. Сутрин, ако няма някакъв специфичен проблем, нека е само с вода, за да не се дехидратира допълнително кожата. Почти всички хора могат да опознават сами кожата си и знаят какъв тип е", допълни д-р Тончева за Bulgaria ON AIR.

Трябва често да нанасяме слънцезащита, ако не е водоустойчива

Когато избираме продукти за фотозащита е важно да имаме не само UVB защита, а и антиоксиданти, които да неутрализират свободните радикали от инфраред светлината, изтъкна дерматологът.

"Разликата между фактор 30 и 50 е времето в минути, за което кожата е защитена. SPF отразява филтрите за UVB светлината - това са тези лъчи, които се задържат за епидермиса и причиняват изгаряне. UVA лъчите също са много опасни. Ако е SPF 50, сме защитени за 50 минути. Ако продуктът не е водоустойчив, при всяко излизане от водата трябва да се нанесе", коментира гостът.

Фотозащитата ще ни предпази и от болести, категорична е д-р Тончева.

"Всички гримове дехидратират и водят до бръчки. Гримът трябва да бъде почистен двустепенно по най-добрия начин. С един крем може да се забави стареенето. Много продукти съдържат регенеративни съставки. За мъжете също има много добра козметика", посочи тя.

Гледайте целия разговор във видеото.