Пълноценна почивка?- колко дни отпуск ни е нужен

От субективна гледна дори повече от 30 дни са препоръчителни за годишен отпуск, но от икономически план този период трябва да бъдат добре планиран от личността, за да може тя много плавно да премине през различните етапи на своята професионална ефективност. Това каза психологът д-р Антонина Кардашева в предаването Клуб Investor по Bloomberg TV Bulgaria.

Въпросът е в това дали тези дни да бъдат използвани сумарно или да бъдат разпределени в различните периоди на годината, отбеляза д-р Кардашева. 

Според психолога сумарното им използване е икономическо неизгодно, но също така крие някои рискове в личностен план. „Нагласата на личността, че може да ползва толкова дълъг отпуск, я отпуска“, каза тя, като обясни, че ефективността на подобна почивка е субективна и зависи от характера на личността. 

Д-р Кардашева коментира още причините за стреса и чувството на тревожност и посочи техники за справяне с тях. По думите ѝ много изследвания доказват, че стресът идва в по-голяма степен от влошените взаимоотношения на работното място, отколкото от натовареността на работа.

"Има нации, които са много осъзнати и не носят „на гърба си раницата с неразрешени вътрешни конфликти. Не случайно в много организации нивото на взаимоотношенията е съобразено с нивото на личностната проблематика", отбеляза психологът. Поради тази причина съществуват множество програми за работа с индивидуалния служител с цел подобряване на взаимоотношенията на работното място, за да не се премине в ескалация на конфликти, обясни още тя.

Още от разговора може да видите в сайта на Bloomberg TV Bulgaria