Шест постижения в "Гинес" и 1000 набирания на ден: Как се подобрява световен рекорд?

Шесткратната рекордьорка на "Гинес" и треньор по кросфит Елина Пашаланова разказа за изключителните физически натоварвания, подготовката и амбицията си да подобри още световни постижения. В студиото на предаването "България сутрин" тя коментира и предизвикателството пред Христо Мусков, който се изправи срещу над 40-тонен самолет в опит за световен рекорд.

"Подготовката за рекорда е много трудна, а при самия опит даваш всичко, на което си способен", обясни Пашаланова в ефира на Bulgaria ON AIR, като посочи, че Мусков се е подготвял седем месеца за своето предизвикателство.

От 1000 набирания седмично до 1000 на ден

Пашаланова разкри, че в продължение на 92 седмици е изпълнявала по 1000 набирания всяка седмица. В началото натоварването било изключително тежко, но постепенно организмът ѝ се адаптирал.

Днес тя е способна да направи същия брой набирания само за един ден.

"Всичко е въпрос на тренировка и отдаденост", подчерта рекордьорката.

Тя си спомни и за период, в който след прекъсване на тренировките се опитала да възстанови обичайния си обем. Макар физически да успяла, последвали две седмици болезнени възпаления на ръцете.

Сред най-впечатляващите ѝ постижения е рекордът за най-много набирания за един час – 881, при предишно постижение от 733. По време на подготовката си Пашаланова е достигала и до 906 набирания за час.

Световните рекорди изискват строги правила

Треньорката обясни, че всеки опит за рекорд на "Гинес" се провежда по предварително определени изисквания, които кандидатите получават след одобрение на заявката.

При набиранията например движенията трябва да започват с изпънати ръце, а брадичката да преминава над лоста, за да бъде зачетено повторението.

Пашаланова разказа и за рекорда си от 25 набирания с два пръста, който определя като сравнително лесен за нея, въпреки че подобно натоварване изисква специфична подготовка.

Тя призна, че не всички опити са били успешни. 

Още осем рекорда на хоризонта

Основен мотиватор за Пашаланова е нейният приятел Борис, който също е поставял два рекорда на "Гинес". Именно той я насърчил да започне да атакува световни постижения.

Сега амбициите ѝ са още по-големи.

"Заявих още осем рекорда, всички с набирания. Искам всички рекорди да взема", обяви тя.

Целта ѝ е да достигне общо 15 световни постижения и да се превърне в жената с най-много рекорди в дисциплините с набирания.

Пашаланова обясни, че е готова за следващите предизвикателства и остава само да бъдат определени датите за опитите.

По отношение на рекорда на Христо Мусков тя подчерта, че тегленето на самолет е съвсем различно, силово изпитание, за което е необходима специфична подготовка.