на живо гледай на живо
Последни новини
Търси
гледай на живо Гледай на живо 16:00 Опорни хора – изповедите на зн...
Новините ON AIR Новините ON AIR Радио ON AIR Радио ON AIR Времето Времето
Последни новини

Рецепта за салата с пилешко, киноа и зеленчуци

Пилешкото и киноата съчетават протеини и сложни въглехидрати за засищащ и лек обяд

24.09.2026 • 15:00 Редактор:
Сподели във Facebook Изпрати в Mesanger Изпрати в Mesanger
Рецепта за салата с пилешко, киноа и зеленчуци
Рецепта за салата с пилешко, киноа и зеленчуци

Комбинацията от постно пилешко месо и киноа осигурява протеини и сложни въглехидрати, които могат да помогнат за по-продължително усещане за ситост и стабилна енергия.

Продукти

  • 100 г печено пилешко филе
  • 50 г сварена киноа
  • краставица
  • домат
  • рукола
  • 1 ч. л. зехтин
  • лимонов сок

Още по темата
Писто манчего – сезонна рецепта от Испания с чушки, тиквички и яйца

Приготвяне

Смесете всички съставки и овкусете с лимонов сок и зехтин. Тази нискокалорична рецепта е отличен вариант за обяд, когато търсите леко, но питателно ястие.

Четете повече рецепти в az-jenata.bg

Снимка: Magnific

Останете информирани с Bulgaria ON AIR и в канала ни в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Тагове:
  • Последни
  • Четени
виж всички новини
Добавяне на коментар
0 от 500
Любопитно виж всички Виж всички
Четени виж всички Виж всички
Последни новини виж всички Виж всички