Търсите идеалното ястие за поддържане на теглото? Пилешкото месо е доказан избор.
Предлагаме ви лесна и полезна рецепта - пиле с чесън и спанак, гарнирано с деликатен йогурт сос.
Трябват ви:
- 200 пилешко филе
- 150 грама спанак
- 120 грама кисело мляко
- 3 скилидки чесън
- 1 ч. л. зехтин
- сол, черен и червен пипер на вкус
Как се приготвя:
Нарязвате пилешкото филе на тънки ивици.
Загрявате зехтина в незалепващ тиган на средна температура. Готвите пилешкото до леко златисто и напълно сготвено състояние.
Добавяте чесъна и го запържвате за кратко до аромат. Добавяте спанака.
Четете повече в az-jenata.bg.
Снимка: magnific
Тагове:
Три варианта на грип ни очакват тази зима, ваксините са адаптирани
33-годишна жена е обвинена в убийството на едногодишно дете във Варна
Сръбското правителство предлага разпускане на парламента
Българка е засегната от нарушенията на полетите след изригването на Анак Кракатау
Бактериални инфекции еризипел и целулит – как да ги различим?
Сърдечна катетеризация – ценен диагностичен метод в кардиологията
Рецидивиращи вагинални инфекции – защо понякога лечението не работи?
Д-р Гончаров: Подготовката за новата учебна година не се свежда до курс с витамини
Заплахата на пластмасата: Какво убива животните в океана
Телескопът „Пандора“ започна своята научна мисия: Търси вода на екзопланети
Възможно ли е да спечели битката срещу рака?
Невронна мрежа помага на астрономи в търсенето на редки горещи звезди
Борис Лонев и Грациела Константинова – първи на регионално до 12 г. във Варна
Лавина погреба 11 алпинисти в Кавказ
ГЕРБ се разцепи на два лагера: Кои са те?
Бимбалов и Каракачанов: Президентският вот не е предрешен
Божанов: Очаквам Гълъб Донев да приложи закона срещу рекламите за хазарт
Производителите на чипове подкрепиха азиатските пазари в началото на седмицата
Ирландия тласна икономиката на еврозоната по-нагоре от очакванията през второто тримесечие
В Джаксън Хол централните банкери от цял свят надникнаха в антиутопичното AI бъдеще
Ръстът на българската икономика се забавя до 2,8% през второто тримесечие