Проблемната кожа може да е знак за вътрешен дисбаланс

Имаше време, когато грижата за кожата означаваше измиващ гел, студен крем и слънцезащита. Днес рафтовете в банята са пълни с киселини, серуми, маски и нощни терапии. 

Но въпреки това много хора продължават да се борят с акне, безжизнена кожа, зачервявания или раздразнения, които просто не изчезват, предаде Times of India.

Според експерти причината невинаги е в поредния скъп крем, а много по-дълбоко в тялото - в червата.

На пръв поглед това звучи изненадващо. Но науката все повече доказва, че храносмилателната система и кожата постоянно "общуват" помежду си.

Ролята на червата

Повечето хора възприемат червата само като орган за храносмилане. В действителност те са тясно свързани с имунната система.

В храносмилателния тракт живеят трилиони микроорганизми, известни като чревен микробиом. Тези бактерии помагат за разграждането на храната, подкрепят имунитета и регулират възпаленията.

Късното хранене, ултрапреработените храни, лошият сън, честият прием на антибиотици и хроничният стрес могат да нарушат този деликатен баланс. Лекарите наричат това състояние дисбиоза.

С други думи, раздразнените черва понякога водят до раздразнена кожа.

Проблемът отвътре

Все повече дерматолози забелязват общ модел при пациенти с упорити кожни проблеми. Кремовете могат временно да помогнат, но обривите и раздразненията се връщат, защото основната причина остава нелекувана.

Кожата и червата имат една важна прилика: и двете действат като защитни бариери. Когато чревната бариера отслабне, възпалението в организма може да се увеличи. Това може да повлияе на омазняването, чувствителността и възстановяването на кожата.

Храната има значение

Нарастващият интерес към здравето на червата променя и разговорите за красотата. Вместо само да питат какво да нанасят върху лицето си, експертите вече се интересуват и от това какво хората ядат редовно.

Това обяснява защо драстичните диети, прекомерният прием на захар и силно преработените храни често се отразяват видимо върху кожата.

От друга страна, храните, богати на фибри, подхранват полезните бактерии в червата. Плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, кисело мляко, айрян и ферментирали продукти подпомагат разнообразието на микробиома.

Хидратацията също е важна. Водата подпомага храносмилането и помага за поддържане на баланса на влагата в кожата.

Красота и баланс

Идеята, че храносмилането влияе върху лицето, някога звучеше като алтернативна теория. Днес тя все повече става част от основните дискусии в дерматологията.

Вместо да гонят моментален блясък само чрез козметични продукти, все повече хора осъзнават, че здравата кожа често е отражение на вътрешния баланс на организма.

Снимка: Magnific