Отпусната кожа след отслабване - панацеята е тренировки, хидратация и правилно хранене

Постигането на идеално тегло е голямо постижение, резултат от усилия и дисциплина. При някои хора обаче, особено след бързо отслабване, се появява отпусната кожа - естествен отговор на значителна физическа промяна. 

Най-често тя се забелязва около корема, ръцете и бедрата. Разбирането на причините и начините за справяне е ключово, според Times of India.

Науката за еластичността на кожата

Кожата съдържа колаген и еластин - протеини, които ѝ придават здравина и еластичност. При значително напълняване кожата се разтяга, а ако това продължи дълго, влакната могат да се увредят. 

При бързо отслабване кожата не винаги успява да се свие обратно, особено под влияние на възраст, генетика и слънце.

Фактори, които влияят

• Продължителното разтягане уврежда колагена и еластина
• С възрастта еластичността намалява
• Лошо хранене и тютюнопушене влошават възстановяването
• Бързото отслабване прави отпускането по-видимо

Какво можем да направим

Кожата има способност да се възстановява. Силовите тренировки помагат за изграждане на мускули и подобряване на външния вид. 

Добрата хидратация и здравословното хранене подпомагат производството на колаген.

Нехирургични решения като Profhilo Body използват хиалуронова киселина за дълбока хидратация и подобряване на стегнатостта на кожата, като стимулират колагена и еластина.

Отпуснатата кожа след отслабване е нормална. С подходяща грижа, време, правилно хранене и тренировки може да се постигне постепенно подобрение във външния вид и стегнатостта на тялото.