Супите със сезонни зеленчуци са здравословен и вкусен избор за хладното време.
Със само 15 грама въглехидрати или по-малко на порция, тези супи са подходящи за хората, които искат да намалят приема си на въглехидрати, като същевременно се хранят добре.
Още по темата
Предлагаме ви да опитате тиквена крем супа с джинджифил.
Необходими продукти:
- 400 г печена тиква
- 1 малък морков
- 1 ч. л. настърган джинджифил
- 2 чаши пилешки или зеленчуков бульон
- 1 с. л. зехтин
- щипка куркума, сол и пипер
Още по темата
Начин на приготвяне:
В зехтин трябва да задушите моркова и джинджифила. Добавете тиквата и бульона.
Варете 10-15 минути, после пасирайте до гладкост. Подправете с куркума и пипер.
Четете още рецепти в az-jenata.bg.
Снимка: pixabay
Тагове:
Живеем по-малко, ако си недоспиваме
Йотова запозна върховния комисар на ООН по правата на човека със случая на Ива Михайлова
Джейсън Съдейкис призна, че сериалът "Тед Ласо" го е спасил
Защо е важно правилното хидратиране на кожата на лицето?
CAR-T терапия при тежък ревматоиден артрит – какво показва първото ѝ изпитване?
Вестибуларният апарат, без който не изпитваме стабилност
Denecimig – първото лекарство от нов клас за профилактика на кръвоизливи при хемофилия А
Държави настояват за международен надзор над AI
Водните ресурси на Луната са недостатъчни за голям град
Китай тества автономна навигация по звездите за бъдеща мисия до Юпитер
JUICE ще прелети край Земята за трети гравитационен маньовър
Европейският фискален съвет: България е единствената страна с нова процедура за прекомерен дефицит
Кой е най-богатият футболист в света? Роналдо и Меси са бедни, в сравнение с него
Кристалина Георгиева: ИИ може да удари пазара на труда като цунами
Дават 102 хиляди евро, за да учат депутатите английски, френски и немски за работа с институциите на ЕС
Учителите виждат гражданското образование като обща задача, но търсят повече практически ресурси
Киев е готов на енергийно примирие, но само двустранно, САЩ не защитават руските рафинерии
Nasdaq се покачи до нов рекорд, петролът поевтиня за пети пореден ден
ЕС премахна санкциите срещу руските олигарси Алишер Усманов и Михаил Фридман
Гутериш предупреди за четири изпитания, които могат да превърнат "пукнатините в каньони"