Рецепта за тиквена крем супа с джинджифил

Заложете на сезонните зеленчуци

03.11.2025 • 10:20 Редактор:
Сподели във Facebook Изпрати в Mesanger Изпрати в Mesanger
Рецепта за тиквена крем супа с джинджифил
Рецепта за тиквена крем супа с джинджифил

Супите със сезонни зеленчуци са здравословен и вкусен избор за хладното време.

Със само 15 грама въглехидрати или по-малко на порция, тези супи са подходящи за хората, които искат да намалят приема си на въглехидрати, като същевременно се хранят добре.

Предлагаме ви да опитате тиквена крем супа с джинджифил.

Необходими продукти:

  • 400 г печена тиква
  • 1 малък морков
  • 1 ч. л. настърган джинджифил
  • 2 чаши пилешки или зеленчуков бульон
  • 1 с. л. зехтин
  • щипка куркума, сол и пипер

Начин на приготвяне:

В зехтин трябва да задушите моркова и джинджифила. Добавете тиквата и бульона.

Варете 10-15 минути, после пасирайте до гладкост. Подправете с куркума и пипер.

Четете още рецепти в az-jenata.bg.

Снимка: pixabay


  • Последни
  • Четени
Любопитно виж всички Виж всички
Четени виж всички Виж всички
Последни новини виж всички Виж всички