Супите със сезонни зеленчуци са здравословен и вкусен избор за хладното време.
Със само 15 грама въглехидрати или по-малко на порция, тези супи са подходящи за хората, които искат да намалят приема си на въглехидрати, като същевременно се хранят добре.
Още по темата
Предлагаме ви да опитате тиквена крем супа с джинджифил.
Необходими продукти:
- 400 г печена тиква
- 1 малък морков
- 1 ч. л. настърган джинджифил
- 2 чаши пилешки или зеленчуков бульон
- 1 с. л. зехтин
- щипка куркума, сол и пипер
Още по темата
Начин на приготвяне:
В зехтин трябва да задушите моркова и джинджифила. Добавете тиквата и бульона.
Варете 10-15 минути, после пасирайте до гладкост. Подправете с куркума и пипер.
Четете още рецепти в az-jenata.bg.
Снимка: pixabay
Тагове:
Името на големия печеливш от войната с Иран е изненадващо
Войната срещу наркотероризма не спира потоците от дрога
Белгия внася от Русия повече газ, отколкото преди войната в Украйна
Дентално здраве от детството до зрелостта: Смяната на зъбите – кога е в норма и кога изисква консултация
Психиатрична помощ, ТЕЛК и домашно насилие на фокус в здравното министерство
Ето колко крачки трябва да правим на ден, за да сме здрави
Хранителни интоксикации - как да ги разпознаем?
След 100 години: Физици обясниха „най-голямата грешка“ на Айнщайн
С какво биха се хранили извънземните на Земята?
В Албания намериха уникално светилище на забравени богове
Откриха нов клас древни космически обекти в Млечния път
Нови правил в ЕС: Колите вече трябва задължително да имат рециклирани материали
Симона Радева получи 3,6 години затвор за укриването на Семерджиев
За седмица: КАТ написа 30 759 фиша и 3304 акта
Внимание! Volvo забрани на собствениците да зареждат XC40
30 пияни и дрогирани шофьори спипа КАТ за ден
Илюзорен ли е мирът на Доналд Тръмп в Близкия изток?
България излиза от „сивия списък“ за пране на пари
Консултант: Служителите от по-ниско ниво саботират дигитализацията на бизнеса
Геополитическите и климатичните рискове пред световния пазар на храни растат