Сваляне на килограми и детокс с лунната диета за май

В началото на всеки нов месец поглеждаме към лунната диета. Знаем, че тя е режим, който ни помага допълнително да детоксикираме организма си, елиминирайки и част от излишните натрупани течности.

Лунната диета следва фазите на Луната

Когато настъпи съответната лунна фаза, в рамките на 24 или 36 часа се консумират само напитки, като вода, билкови чайове, плодови и зеленчукови фрешове. Не се разрешава консумацията на алкохол, млечни и други храни, мед, подсладители. Лунната диета е режим, който не е подходящ за всеки, ето защо е важно да се съобразите с вашето здравословно състояние и да се допитате до лекар. 

Сред чайовете, които бихте могли да добавите по време на този разтоварващ хранителен режим са лайка, мента, маточина, хибискус, коприва. В случай, че няма да консумирате кафе, но се нуждаете от енергия и бодрост, може да пиете зелен чай. Постепенно към менюто може да се добавят домашни бистри бульони, малко кисело мляко, варен картоф, малка купичка със свежи плодове и зеленчуци. В следващите дни малко парче риба. 

Ето и фазите на Луната за лунната диета за месец май:

• 4.05.2025г. – 16:27 часа – първа четвърт
• 12.05.2025г. – 19:06 часа – пълнолуние
• 20.05.2025г. – 15:30 часа – последна четвърт
• 27.05.2025г. – 06:25 часа – новолуние

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: pixabay