Чайове при подуване и болки в стомаха

Стомашният дискомфорт може да повлияе на нашето благосъстояние, енергия и готовност за ежедневните предизвикателства. Подуването, стомашните болки и газовете могат да имат различни причини.

Ето пет вида чай, които се смятат за полезни в подкрепа на храносмилането.

Чай от джинджифил – облекчава гадене и спазми

Чаят от корен от джинджифил отдавна се използва за облекчаване на храносмилателни неразположения, включително гадене. Пикантният вкус на джинджифила стимулира производството на стомашни сокове и храносмилателни ензими, които помагат за разграждането на храната, сочат западни изследвания.

В резултат на това чаят от джинджифил може да помогне за ускоряване на метаболизма и облекчаване на подуването на корема, гаденето и стомашните спазми.

Чай от мента – намалява болките в стомаха

Свежата мента е една от най-полезните билки под формата на чай, която подпомага облекчаването на стомашни болки, причинени от разстроен стомах, подуване на корема и излишни газове.

Ментата съдържа ментол, който помага за намаляване на възпалението и успокоява лигавицата на стомаха и червата. Ментовият чай е известен с това, че има антибактериални свойства. За напитката се смята, че помага и за облекчаване на симптомите, свързани със синдрома на раздразнените черва.

Черен чай – благоприятства полезните чревни бактерии и имунитета

Китайски изследвания показват потенциалните ползи от черния чай за здравето на червата. Проучване, публикувано в European Journal of Nutrition, установява, че пиенето на черен чай може да помогне за подобряване на здравето на червата.

Тъй като чаят съдържа полифеноли, те помагат за увеличаване на популациите на полезни чревни бактерии. Тези бактерии са жизненоважни не само за храносмилането, но и за имунната система, смятат учените.

Четете повече в az-jenata.bg

Снимка: Freepik