Как да се справим с подуването и задържането на вода?

Задържането на вода в организма може да предизвика подуване на крайниците, лицето, торбички под очите.

Но освен естетичните несъвършенства, задържането на вода предизвиква и по-сериозни здравословни проблеми, като високо кръвно налягане, затруднена функция на сърцето, бъбреците, задържане на токсини, поява на целулит, възпаления по кожата, нарушена обмяна на веществата и напълняване.

Сред причините за задържане на вода и подуване могат да са прекаленото количество сол в храната, алкохолът, горещината през лятото, хормонален дисбаланс в тялото или здравословни проблеми с отделителната система, пикочните пътища, бъбреците.

Каквато и да е причината е важно излишната вода да бъде изведена от организма. За целта можете да опитате една прекрасна напитка с изцяло натурални съставки, която има много добри отводняващи свойства.

Ето какво ви трябва, за да си приготвите натурален диуретик вкъщи:

1 връзка магданоз
150 г моркови
1 портокал
Половин лимон
1 супена лъжица ленено семе
200 мл. вода

Повече по темата прочетете в az-jenata.bg

Снимка: Pexels