Вредите от стреса са огромни, издават го и болките в тялото

Стресът е естествена част от живота и в малки количества има ползи. Той обаче може да има огромно въздействие върху здравето на човек. Всеки от нас има поне една теория за това как да се справяме в стресови ситуации, как да не даваме шанс на ежедневните случки да ни създават напрежение.

Но понякога всичко си остава само теория и някак неусетно вече сме дали свобода на стреса, забравяйки че той нанася големи щети върху организма ни.

свързани

Как използваме мишката и клавиатурата показва дали сме стресирани на работа

• Стресът може да причини болка, стягане или болезненост в мускулите.
• Вярвате или не, стресът може да повлияе на здравето на сърцето ви. Хормонът кортизол, който се отделя заради стрес и напрежение, може да влоши състоянието на сърцето и белите дробове.
• Още една вреда за здравето от стреса е появата или влошаването на екзема, розацея или псориазис, сърбеж по кожата, косопад.
• Проблеми с храносмилателната ви система - болка, газове, диария и запек, синдром на раздразнените черва и киселинен рефлукс.
• Усещане за напрежение и болка в областта на шията, челюстта, главата.

Четете повече по темата в az-jenata.bg

Снимка: Pixabay