Битка с килограмите: Ето кои признаци издават забавения метаболизъм

В неравната битка с килограмите често пъти опитваме всичко – строги диети, изтощителни тренировки, масажи и модерни процедури за тяло. Мотивацията обаче не трае дълго. Един семеен празник или ваканция могат да объркат всички планове и да се озовем отново на старта, където всичко започва отначало.

Виним гените, липсата на движение или многобройните ангажименти за нашата лоша физическа форма. В края на деня сме уморени и психически претоварени, а пътят до фитнес залата ни се струва непосилен. Консултираме се с приятелки и познати. Тогава в съзнанието ни изниква думата "метаболизъм".

Броите калории, ходите на фитнес, спите достатъчно, но въпреки това качвате тегло. Вероятно причината може да е именно забавен метаболизъм. Сред най-честите признаци за подобен проблем са умората, честите главоболия, сухата кожа, запекът, чупливите нокти и косопадът.

Четете повече по темата в az-jenata.bg

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК