Лесно можем да притъпим желанието за твърде солени храни

Много хора посягат съм солта, без да се замислят какво количество използват. Други - умишлено търсят по-солени храни. Солта и минералните соли участват активно в работата на нервната и сърдечносъдовата система. Те са отговорни за преноса на нервни сигнали, които задвижват мускулите и сърцето.

Ето някои причини за странно желание за солени храни и как да го притъпим.

Дехидратация

Ако не пиете достатъчно течности и тялото ви е в състояние на дехидратация, дори и лека, то ще се опита да ви подтикне да ядете повече солени храни.

Бременност

При бременност често се изпитват странни желания за храни, които преди не са ви се дояждали. Ако сте бременна, има вероятност бременността ви да е в основата на силния глад за солени.

Хапнете цитрус

Цитрусовите киселини потискат глада за солено и балансират pH-то в организма, което е пряко свързано с наличието или отсъствието на соли в тялото.

Четете повече по темата в Az-jenata.bg

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК