В сезона на настинките и грипа винаги се доверяваме на билките и полезните подправки, за да засилим имунитета си. Най-често си приготвяме чай и инхалации за отпушване на синусите от лайка. Вижте още 13 билки и подправки за силен имунитет. Някои билки и хранителни добавки изискват предварителна консултация с лекар.
Черен пипер – В китайската медицина го използват за подпомагане процеса на отхрачване по време на настинки и грип. Освен това подправката спомага за повишаване на имунитета, облекчаване на болките в гърлото.
Хрянът е не само богат на витамин С, но също така съдържа изотиоцианати и сулфорфан – две съединения, спомагащи за намаляване на кашлицата, синузита, хриповете. Настърган корен от хрян може да добавяте към супи, салати, фрешове.
Според редица западни проучвания, сиропът и екстрактите от бъз могат да намалят симптомите и продължителността на грипа. Бъз се предлага и под формата на чай.
Четете повече по темата в az-jenata.bg
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Папа Лъв XIV вижда шанс за мир в Украйна след 6-дневното примирие
Андрей Гюров печели вота в Кърджали с близо 20% разлика
Двойна преднина на Илияна Йотова срещу Андрей Гюров в Пловдивска област
Киев: Приложението, предупреждаващо за въздушни атаки, беше хакнато
Транзиторна исхемична атака – предвестник на исхемичния мозъчен инсулт
ЕМА одобри първия перорален непептиден GLP-1 агонист
Запушен нос през нощта – защо симптомите често се влошават, когато легнем?
Профилактика на рахит и дефицит на витамин Д при детето
Успешна енергийна модернизация удължава мисията на „Вояджър 1“
Океанските аномалии: Каква информация за НЛО пази в тайна правителството на САЩ
Космическите апарати стават автономни: AI поема контрола в Космоса
Експеримент на МКС тества устойчивостта на растенията за бъдещи мисии до Луната
Църквата почита редица светци днес
60.68% от варненци избраха Йотова за президент
При обработени 99,68% от протоколите: Йотова и Вълчев печелят изборите с 57,661% от доверието на избирателите
Урсула фон дер Лайен поздрави Йотова
Гюров: Като общество трябва да търсим обединение, а не разделение
Планът на Китай да направи юана световна валута навлиза в нова фаза
Илияна Йотова получава 57,661% от гласовете, Андрей Гюров - 39,38%, при 99,68% обработени протоколи
Андрей Гюров: Предстоят тежки времена, ще видим как ще продължим
Илияна Йотова: Нямаше да се справим без Радев и "Прогресивна България"