Растителна храна и много зелении - какво още включва менюто на Серина Уилямс?

Когато става въпрос за печелене на тенис мачове, умът ни веднага се насочва към Серина Уилямс. С 23 титли от Големия шлем, тя е една от най-успешните играчи на всички времена. Получаването на такъв статус очевидно изисква години и години на тренировка и усъвършенстване, но това не е всичко. 

Успехът се гради и от правилния екип, правилната екипировка и правилната диета. 

Серина гледа на храната като на гориво. 

свързани

Най-големите грешки, които допускаме при нисковъглехидратната диета

"Философията ми е да ям, за да живея. А не да живея, за да ям", казва тя пред Women's Health.

Допълва, че иска да има здравословен начин на живот и затова яде много зелении и диетата ѝ е на растителна основа. Шампионката споделя, че гледа на храната като допълнение към живота, а не като основна движеща сила. 

"Тя ти трябва, за да оцелееш. И понякога това е доста трудно за разбиране, защото обичам да си похапвам, но не мога. Трябва да спазвам целите си", споделя още тенисистката,

свързани

Как се възстановява Меган Маркъл след раждането и на каква диета разчита?

Въпреки че има достъп до редица приготвени ястия, Серина не възразява да влиза в кухнята от време на време. 

"Обичам да готвя. Нямам много време да го правя често, но обичам да готвя и това ме успокоява", признава тя.

Повече по темата четете в сайта Tialoto.bg.

Снимка: БГНЕС

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК