Растителна храна и много зелении - какво още включва менюто на Серина Уилямс?

Когато става въпрос за печелене на тенис мачове, умът ни веднага се насочва към Серина Уилямс. С 23 титли от Големия шлем, тя е една от най-успешните играчи на всички времена. Получаването на такъв статус очевидно изисква години и години на тренировка и усъвършенстване, но това не е всичко. 

Успехът се гради и от правилния екип, правилната екипировка и правилната диета. 

Серина гледа на храната като на гориво. 

"Философията ми е да ям, за да живея. А не да живея, за да ям", казва тя пред Women's Health.

Допълва, че иска да има здравословен начин на живот и затова яде много зелении и диетата ѝ е на растителна основа. Шампионката споделя, че гледа на храната като допълнение към живота, а не като основна движеща сила. 

"Тя ти трябва, за да оцелееш. И понякога това е доста трудно за разбиране, защото обичам да си похапвам, но не мога. Трябва да спазвам целите си", споделя още тенисистката,

Въпреки че има достъп до редица приготвени ястия, Серина не възразява да влиза в кухнята от време на време. 

"Обичам да готвя. Нямам много време да го правя често, но обичам да готвя и това ме успокоява", признава тя.

Повече по темата четете в сайта Tialoto.bg.

Снимка: БГНЕС

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК