Ето какво трябва да правим всеки ден за по-здрави кости С напредване на възрастта костната плътност може да започне да намалява 13:20 | 25.11.2021
Упражнението "магарешки ритник" оформя тялото и е щадящо за ставите Мускулите на раменете също работят с пълна сила 06:30 | 02.11.2021
Медитацията е верен помощник при преодоляването на постоянния стрес Добре известен начин за справяне с негативизма е тренирането на съзнанието 06:30 | 22.10.2021
Йогата е чудесен имуностимулатор - ето как да се погрижим за себе си За имунитета трябва да се грижим целогодишно 06:30 | 28.09.2021
Кои са тренировките, с които не изгаряме много калории? Упражненията са важна част от поддържането на стройна и стегната фигура 23:29 | 03.09.2021
Полезни упражнения при болки в гърба и кръста С тяхна помощ можете да подобрите физическото си състояние 23:33 | 30.08.2021
Ценни съвети за постигане на стегнат корем Не залагайте на дългите тренировки и прекомерните натоварвания в тази област 12:58 | 19.07.2021
Болки в гърба? Вижте 3 упражнения, с които да ги преодолеете Обездвижване, излишни килограми, дълги часове седене, неудобен матрак - движението е най-доброто решение 13:24 | 25.02.2021