Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето
Всеки делник от 9:30 часа 
В нощта на събота срещу неделя - 24 срещу 25 октомври - България и другите държави от ЕС преминаха към зимното часово време. Как ни се отразява връщането на стрелките с един час назад?
"Всичко е стрес за нас, всяка промяна. Ние не можем да се адаптираме между 10 дни и 1 месец към новите неща. Трябва да сме толерантни към всичко, което не зависи от нас. Има фактори, които са външни - ако не ги приемем, ще се адаптираме по-бавно. Ако приемаме нещата такива, каквито са, стресът винаги намалява", коментира психологът Ина Антонова в студиото на "България сутрин".Според нея трябва да осъзнаем, че не можем да контролираме всичко.
От думите ѝ стана ясно, че нашият организъм е прекалено чувствителен към всяка промяна. А да се адаптираме към нещо, което е извън нас, води до влошаване на някои здравословни състояния, най-вече - психичните."Най-страшното е, че се опитваме да контролираме всичко на 100%. Ние имаме идеален биологичен часовник, който е настроен перфектно. Не трябва да правим нещата насила. Не можем да ръководим и контролираме всичко, това трябва да осъзнаем ясно", обясни психологът пред Bulgaria ON AIR.
Ина Антонова изрази мнение, че местенето на стрелките се отразява негативно на по-тревожните хора и им предизвиква допълнителен стрес.
"Когато биологичният часовник се настрои към астрономическото време, ние можем да си останем на него. Тревожните хора, които се опитват да контролират, няма как да преживеят още един стрес. И коронавирусът, и смяната на стрелките на часовника, са външни фактори. Трябва да се адаптираме към външния свят. Защо трябва да се прави трагедия от всяко нещо, което не зависи от нас?", каза още тя.
И сподели, че когато работи с пациенти, винаги ги съветва да вярват повече в себе си и собствените си сили.
Вижте целия разговор във видеото.
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Защо ВМС на САЩ вече нямат фрегати? 
5 летни идеи, с които ще обновите връзката си 
САЩ може да постигне споразумение с Иран за Ормузкия проток до 5 август 
Пожарът в Пловдивско се разгоря отново 
Фруктозата подпомага метастазирането рака на яйчниците 
Кърменето дава това, което никое друго хранене не може 
Как да се предпазим от опасните последици на жегата? 
Как гонореята води до стеснение на уретрата при мъжете? 
продава, Къща, 80 m2 София, Железница, 185000 EUR 
продава, Парцел, 1100 m2 София област, гр. Правец, 84500 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 75 m2 София, Лозенец, 680 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 98 m2 София, Красна Поляна, 179900 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 69 m2 София, Лагера, 219900 EUR 
Краят на света според Бредбъри: Избегнахме ли ядрена катастрофа на 4 август 2026 г. 
Най-голямата дигитална камера в света, тази на „Вера Рубин“, засне над 650 000 галактики 
В „гробището“ на Млечния път се крият 170 млн. черни дупки? 
Тайните на некропола Коеби: Скрити мегалитни могили под земята 
Ново 20: Полицаи се маскират като растения, за да ловят шофьори-нарушители 
Внимание! Магнитна буря връхлита Земята днес и утре 
За първи път: ултрамаратонец пробяга "Ком-Емине" 
744 млн. лв. сме доплатили за лекарства през 2025 г. 
Учени със сензационно разкритие за евентуален извънземен живот 
Европейските акции достигнаха нови рекорди във вторник 
Случаи на автономен пробив на защити от водещи AI алгоритми изпреварват нормативната рамка 
Германският регулатор е одобрил офертата на UniCredit за Commerzbank 
25 американски щата оспорват в съда последните мита на Тръмп 
преди 5 години