Местенето на стрелките причинява стрес на по-тревожните хора

В нощта на събота срещу неделя - 24 срещу 25 октомври - България и другите държави от ЕС преминаха към зимното часово време. Как ни се отразява връщането на стрелките с един час назад?

Според нея трябва да осъзнаем, че не можем да контролираме всичко.

"Най-страшното е, че се опитваме да контролираме всичко на 100%. Ние имаме идеален биологичен часовник, който е настроен перфектно. Не трябва да правим нещата насила. Не можем да ръководим и контролираме всичко, това трябва да осъзнаем ясно", обясни психологът пред Bulgaria ON AIR.

Ина Антонова изрази мнение, че местенето на стрелките се отразява негативно на по-тревожните хора и им предизвиква допълнителен стрес.

"Когато биологичният часовник се настрои към астрономическото време, ние можем да си останем на него. Тревожните хора, които се опитват да контролират, няма как да преживеят още един стрес. И коронавирусът, и смяната на стрелките на часовника, са външни фактори. Трябва да се адаптираме към външния свят. Защо трябва да се прави трагедия от всяко нещо, което не зависи от нас?", каза още тя.

И сподели, че когато работи с пациенти, винаги ги съветва да вярват повече в себе си и собствените си сили.

Вижте целия разговор във видеото.

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК