Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето
Всеки делник от 9:30 часа 
В нощта на събота срещу неделя - 24 срещу 25 октомври - България и другите държави от ЕС преминаха към зимното часово време. Как ни се отразява връщането на стрелките с един час назад?
"Всичко е стрес за нас, всяка промяна. Ние не можем да се адаптираме между 10 дни и 1 месец към новите неща. Трябва да сме толерантни към всичко, което не зависи от нас. Има фактори, които са външни - ако не ги приемем, ще се адаптираме по-бавно. Ако приемаме нещата такива, каквито са, стресът винаги намалява", коментира психологът Ина Антонова в студиото на "България сутрин".Според нея трябва да осъзнаем, че не можем да контролираме всичко.
От думите ѝ стана ясно, че нашият организъм е прекалено чувствителен към всяка промяна. А да се адаптираме към нещо, което е извън нас, води до влошаване на някои здравословни състояния, най-вече - психичните."Най-страшното е, че се опитваме да контролираме всичко на 100%. Ние имаме идеален биологичен часовник, който е настроен перфектно. Не трябва да правим нещата насила. Не можем да ръководим и контролираме всичко, това трябва да осъзнаем ясно", обясни психологът пред Bulgaria ON AIR.
Ина Антонова изрази мнение, че местенето на стрелките се отразява негативно на по-тревожните хора и им предизвиква допълнителен стрес.
"Когато биологичният часовник се настрои към астрономическото време, ние можем да си останем на него. Тревожните хора, които се опитват да контролират, няма как да преживеят още един стрес. И коронавирусът, и смяната на стрелките на часовника, са външни фактори. Трябва да се адаптираме към външния свят. Защо трябва да се прави трагедия от всяко нещо, което не зависи от нас?", каза още тя.
И сподели, че когато работи с пациенти, винаги ги съветва да вярват повече в себе си и собствените си сили.
Вижте целия разговор във видеото.
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Дрогиран и без книжка превозва нелегални мигранти 
69-годишен шофьор блъсна трима работници на АПИ, единият е в тежко състояние 
Италианка загина при пожар в луксозен хотел в Доминиканската република СНИМКИ 
Лукс за 32 евро за кг, а България е топ производител на малини в света 
Дентално здраве от детството до зрелостта: Смяната на зъбите – кога е в норма и кога изисква консултация 
Психиатрична помощ, ТЕЛК и домашно насилие на фокус в здравното министерство 
Ето колко крачки трябва да правим на ден, за да сме здрави 
Хранителни интоксикации - как да ги разпознаем? 
дава под наем, Двустаен апартамент, 62 m2 София, Хаджи Димитър, 550 EUR 
продава, Парцел, 6506 m2 София, Подгумер (с.), 650600 EUR 
продава, Къща, 160 m2 Халкидики, 350000 EUR 
продава, Къща, 339 m2 Солун, 600000 EUR 
продава, Парцел, 2000 m2 Аспровалта, 15000 EUR 
След 100 години: Физици обясниха „най-голямата грешка“ на Айнщайн 
С какво биха се хранили извънземните на Земята? 
В Албания намериха уникално светилище на забравени богове 
Откриха нов клас древни космически обекти в Млечния път 
Арестуваха дрогиран шофьор без книжка, превозващ 27 мигранти 
Замърсяване с нефтопродукти на плажа в Камчия 
Признание след 32 години: Имаше бой в съблекалнята след Франция - България на "Парк де Пренс" 
Имате още няколко дни за безплатна обмяна на левове в търговските банки 
Какво ще бъде времето в неделя? 
Петродоларите никъде няма да ходят 
Разривът между Мелони и Тръмп навлиза в нова фаза 
Кевин Уорш не може да успее без помощ от Белия дом 
Зеленски предупреди Лукашенко, че има седмица да изтегли руско оборудване от Беларус 
преди 5 години