Есенните дни са перфектното време да се доверите на сезонните дарове като ябълки, тиква и сладки картофи, с които да си спретнете лек, но същевременно хранителен обяд за офиса.
Предлагаме ви превъзходна сезонна салата със спанак и ябълки, чиято енергийна стойност е едва 155 калории за една порция. Тя перфектно засища глада, зарежда тялото с полезни нутриенти и притежава страхотен вкус.
Още по темата
Какво ви трябва:
- 2 чаши бейби спанак
- 1/2 средна ябълка
- 2 с. л. половинки пекан
- 1 ч. л. дижонска горчица
- 1 с. л. зехтин
- 2 с. л. ябълков оцет
- сол, черен пипер
Как се приготвя:
Запечете леко пекана в сух тиган за 2-3 минути до появата на аромат.
Разбъркайте кленовия сироп, горчицата, зехтина, оцета, солта и пипера за дресинга, пише az-jenata.bg.
Снимка: magnific
Тагове:
Съдът спря затварянето на болница "Медикус Алфа", където почина малкия Ангел
Дилърка, държала дрога за над 1,3 млн. евро, се сдоби с обвинение
Бактерии, свързани с холерата, са открити във води в Гърция
Намериха принцеса от Абу Даби надрусана и припаднала на улица в Лондон ВИДЕО
„Благодаря за доброто“ отличи хората, които променят България
Денят на белия бастун напомня за правото на незрящите хора на самостоятелност
Скринингови програми и профилактика при бебето: Ехография на тазобедрена става и коремни органи
Редовният менструален цикъл гарантира ли, че има овулация?
Експеримент показва как ще поливаме растения на Луната
Непрекъснатият контрол на кръвната захар предпазва бъбреците при диабет
Нов модел с AI променя надеждността на прогнозите за времето
Учени изчислиха с каква скорост се свива Луната
КНСБ е против предложението за 660 евро минимална заплата
Коцев: Няма повод за паника във Варна
Ясна е програмата на МФК Спартак на световното клубно първенство
Седем души са в неизвестност след пожар на кораб в Черно море край Румъния
Сигнал от незряща варненка: Таксита, магазини и автобуси отказват достъп на кучета водачи
Пленумът на ВСС избра Магдалена Лазарова да изпълнява функциите на главен прокурор
Chery иска да увеличи дела си на британския пазар с имитация на Land Rover
Royal Garden III получи Акт 16, над 80% от жилищата са продадени
Производствените цени в САЩ се повишават с най-бързия темп от над четири години насам