Лунна диета през септември 2026: Има 4 важни дати този месец

С настъпването на септември летният ритъм постепенно отстъпва място на нови задачи, идеи и планове. За да посрещнем по-натоварения период с повече енергия, е важно да се грижим за добрата си форма.

Както всеки месец, така и през септември можем да се ориентираме по лунния календар и да отбележим датите, свързани с лунната диета.

Какво представлява лунната диета

Лунната диета се определя като кратък разтоварващ режим, който не е подходящ за всеки. Преди да бъде предприет, е препоръчително да се направи консултация с лекар.

Режимът не се препоръчва на бременни и кърмещи жени, на жени, които наскоро са родили, както и на хора със заболявания или такива, които приемат медикаменти.

Основната идея е в продължение на 24 часа от началото на определена лунна фаза да се приемат предимно течности. Сред тях могат да бъдат вода, прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци и различни видове чай.

Какво може да се консумира

За този режим често се избират храни с високо съдържание на вода. Подходящ пример са краставиците, целината, доматите, пресният ананас, динята, ягодите, портокалите и други плодове и зеленчуци.

Съчетаването на зеленчуци с малко количество плод може да придаде приятен вкус на напитките, като същевременно се ограничи приемът на естествени захари.

Сред напитките, които обичайно се включват в подобен разтоварващ режим, са зеленият и черният чай, които могат да бъдат подходящи за началото на деня. В следобедните и вечерните часове може да се предпочетат билкови варианти като чай от мента, лайка, маточина или джинджифил.

Фазите на Луната през септември 2026

Запишете си основните дати и часове, ако следвате лунния календар:

• 4 септември 2026 г. – 10:21 часа – последна четвърт
• 11 септември 2026 г. – 06:18 часа – новолуние
• 18 септември 2026 г. – 23:25 часа – първа четвърт
• 26 септември 2026 г. – 19:21 часа – пълнолуние

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: Magnific