Рецепта за чеснов сос - перфектен за месо и картофи

Любимите печени меса, картофки и салати стават още по-вкусни със сос. За да се храним здравословно обаче, е добре да избягваме готовите купешки сосове, които са пълни със захар, сол и калории.

Вместо тях можете да си приготвите домашен сос само за 5 минути - той е по-лек, нискокалоричен и богат на протеини.

Лек чеснов ранч сос – перфектната добавка за месо, картофи и зеленчуци.

Необходими продукти:

• 240 г нискомаслено кисело мляко
• 1 чаена лъжичка чесън на прах
• 1 чаена лъжичка сушен или пресен ситно нарязан копър
• 1 чаена лъжичка сушен или пресен ситно нарязан магданоз
• 1 чаена лъжичка лук на прах или шалот – ситно нарязан
• сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

Разбийте всички съставки до гладка смес и оставете в хладилник за поне 30 минути.

Четете още рецепти в az-jenata.bg.

Снимка: magnific