на живо гледай на живо
Последни новини
Търси
гледай на живо Гледай на живо 14:45 Авиошоу /п./
Новините ON AIR Новините ON AIR Радио ON AIR Радио ON AIR Времето Времето
Последни новини

Рецепта за нахут със зеленчуци и таханов сос

Вкусна и полезна идея за трайна ситост

02.06.2026 • 00:30
Сподели във Facebook Изпрати в Mesanger Изпрати в Mesanger
Рецепта за нахут със зеленчуци и таханов сос
Рецепта за нахут със зеленчуци и таханов сос

Ако искате да влезете във форма, нахутът е вашият идеален съюзник.

Предлагаме ви рецепта за нахут със свеж лимон, хрупкави зеленчуци и кремообразен таханов сос. Резултатът ще ви очарова.

Още по темата
Рецепта за яхния с пилешко месо и нахут

Трябват ви:

  • 1 консерва нахут
  • 1 тиквичка
  • 1 червена чушка
  • 1 малка червена глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • 1 с. л. тахан
  • сок от 1 лимон
  • 2 с. л. зехтин
  • 1 ч. л. пушен червен пипер
  • 1/2 ч. л. кимион
  • сол и черен пипер на вкус
  • пресен магданоз

Още по темата
Рецепта за фрикасе с гъби и пресни билки

Как се приготвя:

В голям тиган загрейте зехтина. Добавете лука и чесъна и гответе 2-3 минути. Сложете тиквичката и чушката. Гответе около 5–6 минути, докато омекнат леко.

Добавете нахута, подправките, солта и пипера и гответе още 5 минути.

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: pixabay

Останете информирани с Bulgaria ON AIR и в канала ни в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Тагове:
  • Последни
  • Четени
виж всички новини
Добавяне на коментар
0 от 500
Любопитно виж всички Виж всички
Четени виж всички Виж всички
Последни новини виж всички Виж всички