Супа с черен боб - бърза рецепта за обяд или вечеря

Любителите на по-пикантните вкусове могат да добавят люти чушки

26.03.2026 • 02:00 Редактор:
Сподели във Facebook Изпрати в Mesanger Изпрати в Mesanger
Супа с черен боб - бърза рецепта за обяд или вечеря
Супа с черен боб - бърза рецепта за обяд или вечеря

Бърза, лесна и изключително вкусна – тази супа с черен боб се приготвя само за няколко стъпки и е идеална за топъл, засищащ обяд или вечеря.

Необходими продукти:

  • 2 консерви черен боб (по 425г) неотцедени
  • 2 ч.ч. зеленчуков бульон
  • 1/2 ч.ч. салса
  • 1 с.л. чили на прах
  • 1/4 ч.ч. настърган кашкавал
  • 1 с.л. заквасена сметана
  • 1 средна глава лук
  • 1/4 ч.ч. нарязан кориандър

Начин на приготвяне 

Намачкайте едната консерва черен боб с преса за картофи или я блендирайте с малко вода, докато получите почти гладка смес.

Изсипете двете консерви боб в средно голяма тенджера. 

Добавете зеленчуковия бульон, салцата и чилито на прах.

Оставете сместа да заври. Супата е готова за сервиране, щом кипне.

Супата от черен боб може да се поднесе по различни начини. Класическият избор е с хрупкав препечен хляб или чеснови филийки.

За повече свежест може да добавите отгоре нарязано авокадо, малко гуакамоле, пресен кориандър или магданоз, както и няколко капки лайм или лимонов сок.

Ако предпочитате по-кремообразен вкус, супата се комбинира чудесно със заквасена сметана или гъсто кисело мляко, както и с настърган кашкавал или сирене.

Любителите на по-пикантните вкусове могат да добавят люти чушки.


  • Последни
  • Четени
Любопитно виж всички Виж всички
Четени виж всички Виж всички
Последни новини виж всички Виж всички