При гастрит избягвайте някои храни и подправки

Някои симптоми на гастрита могат да намалеят или изчезнат, ако спазваме диета. Сред тях са лошо храносмилане, подуване на корема, гадене и пареща болка в стомаха. 

Ултрапреработени протеини

Може да пропуснете бекона или наденицата. Също така трябва да избягвате червено месо, особено кайма и по-мазни меса. 

Заложете на птиче месо без кожа или парче риба на скара, на фурна или на пара.

Ядките и ядковото масло

Те са богати на протеини, но също така и на мазнини, което може да е проблем за хората с гастрит.

Избягвайте супи на кремообразна основа.

Напитки

Премахнете кофеина, сладките напитки, газираните напитки и киселинните плодови сокове. В допълнение към обикновеното кафе, може да се наложи да избягвате безкофеиново кафе, тъй като то може да бъде силно киселинно. 

Изцяло спрете алкохола, включително бира, вино и други спиртни напитки. Алкохолът не само дразни стомаха, но и взаимодейства с инхибиторите на протонната помпа (ИПП), използвани за лечение на гастрит, което ги прави по-малко ефективни.

Подправки

Подправки и овкусители могат да се окажат дразнещи за някои хора с гастрит, включително:

• Черен пипер
• Чесън на прах
• Люти чушки
• Индийско орехче
• Лук на прах
• Къри на прах

Снимка: pixabay