Сигналите, които издават, че не сме щастливи

Тялото ни издава сигнали, когато не сме щастливи и изпитваме сериозни затруднения в живота си. Те могат да са както психически, така и физически. Да се чувстваме нещастни не е просто състояние на духа.

В дългосрочен план усещането за нещастие може сериозно да повлияе негативно на физическото и психическото здраве. 

Болка и тежест в гърдите 

Един от физическите признаци, че не сте щастливи е, ако усещате тежест в гърдите, въздишате дълбоко, дори изпитвате гръдна болка без реална обяснима причина. Възможно е дори след консултация с кардиолог да се установи, че нямате сърдечносъдов проблем и въпреки това болката и тежестта в гърдите да е налице.

Причината е в промените в хормоналните нива, най-вече на естрогена, който оказва влияние върху настроението и усещането за щастие и нещастие. Ниските нива на естроген са и причината за лошото настроение по време на предменструален синдром. 

Желание за ядене на вредни храни 

Един от признаците, че не се чувствате щастливи е невъзможността да се въздържите от преяждане с вредни храни. Сладкиши, десерти, шоколад, тестени изделия, чипсове и всякакви подобни забранени храни, които иначе знаете, че не е добре да ядете се превръщат в неустоимо желание.

Това е признак на ниски нива на серотонин. Тялото се опитва да си го набави по най-бързия и лесен начин чрез утешаващи храни, които евентуално ще ви накарат да се почувствате по-добре, защото са изкушаващи. Този подсъзнателен механизъм подсказва, че не само сте нещастни, но сте и в повишен риск от депресия. 

Необясними промени в теглото 

Напълняване или отслабване, които не са свързани с промени в хранителните навици могат да са причинени от усещане за нещастие. Промените в хормоналните нива могат да се отразят по различен начин.

Натрупването на стресови хормони в тялото за сметка на невротрансмитерите, отговарящи за доброто настроение могат да причинят както рязко напълняване, така и отслабване без спазване на диета. 

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: pixabay