Диария и стомашен грип през лятото - причини и домашни мерки

Разстройства като диария и затруднено храносмилане са често срещани през летния сезон, което е напълно обяснимо предвид по-честите пътувания и престои в курорти. Така нареченият "стомашен грип", известен още като "лятна" или "туристическа диария", обикновено се причинява от норовируси и ротавируси.

Заразяването най-често става чрез немити ръце, консумация на замърсени храни и напитки, развалени продукти или замърсена вода. Освен вируси, причинители на стомашни неразположения могат да бъдат и бактерии – най-често Escherichia coli, като и в този случай основният проблем е недостатъчната хигиена.

Как протича "стомашният грип"?

Типичната картина е с оплаквания от водниста диария, често съпроводена с: отпадналост, треска, гадене, повръщане, главоболие, коремни болки и спазми. При спазване на подходяща диета и правилни грижи стомашното разстройство преминава от само себе си за около 24-36 часа. 

Ако продължи повече или се наблюдава силна дехидратация и отпадналост, ако позивите за повръщане са последователни и многократни, и продължават след първото денонощие, както и при малки деца и особено при кърмачета, е задължителна спешната консултация с лекар. Възможно е да става въпрос за бактериална инфекция, заради която да се налага в лечението да се включат и антибиотици.

Как можем да си помогнем у дома?

В много случаи дори без лекарства диарията отшумява сама в рамките на няколко дни. Ето какво можем да направим у дома, за да ускорим възстановяването и да облекчим оплакванията си: 

• Почивка на легло с прием на достатъчно подходящи течности. Тъй като организмът губи твърде много вода, е важно да пием повече: вода, бульони, леко подсладен билков чай и др. 
• Най-важният съвет при хранене по време на диария е да се придържаме към прости, леки и лесно смилаеми храни като бял ориз, пюре от ябълки без добавена захар, банани, препечен бял хляб, солети и други подобни. Ако можете да се храните, яжте малки порции на всеки няколко часа.
• Някои храни могат допълнително да дразнят стомаха и да влошат диарията. Затова трябва да се избягват: прясно мляко, пикантни храни, тежки пържени или мазни ястия, цитруси, захарни изделия и храни с високо съдържание на захар, кафе и напитки с кофеин, газообразуващи зеленчуци като боб, зеле, брюкселско зеле и др.
• Има някои сведения за ползите от ябълковия оцет за по-бързото овладяване на диарията. Оцетът може да помогне в борбата с бактериалните инфекции, но може и допълнително да раздразни чувствителния стомах, така че е препоръчително да се допитате до лекар. 
• Пробиотици – изследвания сочат, че приемът на пробиотици може да съкрати продължителността на диарията, като най-ефективни са пробиотиците с млечнокисели бактерии (лактобацили), които се съдържат в киселото мляко и кефира, но могат да се приемат и под формата на добавки. 

Не опитвайте да се лекувате сами у дома, ако:

• Имате много висока температура;
• Имате кръв в изпражненията;

Болното дете е силно дехидратирано, което се разпознава по: намаленото уриниране, сухота в устата, липса на сълзи при плач, силна отпадналост, хлътнали очи. 

Незабавно потърсете медицинска помощ, ако: детето има диария с кръв в изпражненията; отказва да яде или пие повече от 8 часа; показва признаци на умерена до тежка дехидратация, която не се повлиява от течности; има постоянна коремна болка; повръща многократно и обилно.

Четете повече в puls.bg

Снимка: Freepik