Три полезни съвета срещу махмурлук

20 / 28

Пищни тържества за ЧНГ

Снимка: БГНЕС

Мнозина се събуждат с махмурлук в първия ден годината след обилно полятото изпращане на старата и посрещане на новата.

Три съвета за по-леко преживяване на 1 януари

Повече дремки през деня

Въпреки късното лягане на нова година, често човек се събужда още преди обед, макар и ненаспан, тъй като организмът му е дехидратиран, изпитва чувство на глад. Най-добре е след чаша сок и нещо леко за похапване отново да се върнете в леглото. Дремките освежават и действат ободряващо на организма след по-голямото количество изпит алкохол. 

Супи
 
За леко хапване на обяд, което често реално е закуската, е удачно да си сипете една топла супа. Тя доставя нужната хидратация, пълна е с натрий, а организмът има нужда от електролити и възстановяване на загубените ценни вещества след употребата на алкохол.

Доматен сок и портокалов

Електрлолити се съдържат също в доматения сок, той хидратира, освен това е пълен и с въглехидрати, които помагат за регулиране на кръвната захар.

Портокаловият сок също действа хидратиращо. Той неутрализира киселините и доставя калий на организма. Като добавка може да хапнете един банан, от който няма да ви натежи на корема след тежката новогодишна трапеза.