Четири ефикасни етерични масла при стрес и тревожност

Етеричните масла могат да ни накарат да се почувстваме по-спокойни. Стресът е част от ежедневието на всеки, но някои етерични масла, помагат много при тревожност.

Лавандула

Лавандуловото масло има успокояващ и релаксиращ ефект. Смята се, че помага за възстановяването на нервната система, съня, намалява безпокойството, раздразнителността, пристъпи на паника, нервно напрежение и нервен стомах.

Роза

Ароматното масло от роза е сред маслата, които са смятани за ефективни при намаляване на тревожността и депресията. Чудесно е за инхалации, бани, вани.

Лайка

За успокояващия аромат на маслото от лайка е известно, че благоприятства вътрешната хармония и намалява раздразнителността, премислянето отново и отново на нещата, които са ни развълнували не по приятен начин, безпокойството.

Лимон

Лимоновото масло е друг ободряващ избор, когато става въпрос за етерични масла против тревожност и за релаксация. Доказано е, че неговият свеж, ободряващ аромат, намалява симптомите на стрес.

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: Pexels