Добре е да избягваме тези навици, с които вредим на бъбреците си

Бъбреците отговарят за редица жизненоважни функции и затова доброто им здравословно състояние е от първостепенно значение за цялостното здраве и качество на живот. 

Много от нас не си дават сметка, че вредят на бъбреците си с някои навици, които имат всеки ден и които имат както пряко, така и косвено влияние върху бъбречната функция.

свързани

42-ма българи живеят нов живот след трансплантации т.г., 850 все още чакат

Прекаляване със сол

Изобилното количество сол в храната товари бъбреците, защото причинява задържане на течности в тялото. 

Дехидратация 

Бъбречната функция до голяма степен зависи от оптималното количество течности в организма. Те не трябва да са нито прекалено много, нито твърде малко. 

Ако не пиете достатъчно вода, ще създадете условия за бъбречни заболявания, най-малкото за камъни в бъбреците. 

свързани

Какво да ядем, ако имаме късогледство?

Маслините са суперхрана - намаляват риска от рак и балансират нивата на кръвната захар

Ядете твърде много месо

Протеините изискват доста голям ресурс за обработка от организма. Ако са в твърде големи количества всеки ден, това претоварва бъбреците и може да ги изтощи.

Четете повече по темата в az-jenata.bg

Снимка: pixabay