Ето няколко полезни упражнения за по-красиво лице

Съществуват различни упражнения, често попадащи в категорията йога за лице, които биха могли да подобрят външния вид на всяко лице. Те включват упражнение за стягане на устните, повдигане на бузите и скулите, както и упражнение за намаляване на подпухналостта около очите.

Упражнението за стягане на устните укрепва мускулатурата на бузите, а освен това повдига и тонизира останалите мускули около устата. Редовното му практикуване стимулира използването на двете половини на лицето в еднаква степен.

свързани

Как да направим двойно почистване на лицето си?

За правилно извършване на това упражнение, устните трябва да се подпъхнат навътре, след което ъгълчетата от двете страни леко се повдигат. Важно е повдигането да бъде еднакво от ляво и от дясно. С помощта на пръстите на ръцете се заглажда кожата под устата. Препоръчително е задържането в тази позиция за около минута.

Стягането на бузите и повдигането на скулите също е възможно с помощта на подходящите упражнения. Едно от тези упражнения се извършва с помощта на притискане на меките тъкани около устата върху зъбите и венците, докато тя е леко отворена. Препоръчително е устните ъгли да се повдигнат нагоре, като по този начин се създава форма на усмивка. При правилно заемане на позицията се усеща напрежение в бузите.

Повече по темата прочетете в Puls.bg

Снимка: Pixabay